求真务实找自我 积攒能量促成长——我校辅导员参加2020年上海民办高校辅导员“同上一堂课”系列培训

4月23日，我校辅导员参加上海市民办高校辅导员“同上一堂课”第二讲课程。培训课上，教育部高校学生心理健康教育专家指导委员会委员、教授张海燕作“疫情挑战下辅导员的自我调适和成长”主题讲座，从生存、生活、生命和使命等四个维度讲述辅导员面对类似当前疫情的挑战，如何进行自我调适、自我照顾。讲座结束后，我校辅导员围绕此次讲座主题及内容开展了线上讨论。

护理学院辅导员彭艳结合讲座内容分享了疫情期间通过看书、学习、健身等方式，做好自我调节、充实生活的体验。

经管学院辅导员金锟说分享到：“我们辅导员自我调适和成长——心理的灵活性与平衡是影响他人和社会的重要前提。喜欢张老师的每一次分享：活在当下，思考意义，明确价值，承诺行动，破茧化蝶”。

疫情当前，作为辅导员，如何尽量减少“疫情应激”状态下的负面影响，积攒力量带给学生正能量是一项重要课题，同时辅导员自身的心理调节和压力管理也尤为重要。此次讲座帮助辅导员学习了自我调适新知识，启发了疫情下的工作思路，助力他们更好地做好学生情绪管理，教育学生科学规划学习与生活，在严格防护的同时，减少外出，在家安心上网课，让生活充实有意义。（通讯员 刘程程）